Author: admin

Ciel bleu, soleil, température douce, ce n’est pas encore le printemps mais il n’en faut pas plus pour sortir les roues. Je démarre fort pour rejoindre Vauhallan et faire ensuite le tour de La Martinière. A ce moment, l’état du terrain annonce la couleur: bienvenue à la boue. Terrain super gras où on n’y laisse pas mal de watts. Sur le chemin caillouteux et pavé de La Martinière, j’apprécie pleinement le confort retrouvé de ma Reba 🙂 J’arrive à St Aubin et de nouveau un beau bourbier se présente, certaines portions de chemin sont impraticables. Je rejoins le Bois des Grais mais au prélable je perds ma trace et tourne un peu en rond dans Gif vers le Bassin de la Mérantaise. Je remonte dans le Bois d’Aigrefoin où là aussi c’est bien labouré comme il faut 🙁 Petit tour aux alentours de la ligne RER près de St-Rémy et j’entame mon retour. La remontée dans le Bois d’Aigrefoin se fera à pieds, ma transmission étant récalcitrante depuis une ou deux sorties (usure des 2000kms), cette fois j’ai la chaine qui se bloque de temps en temps sur le petit plateau. Je vous laisse imaginer ce que ça donne en pleine montée. Je remonte sur Villiers-le-Bâcle, Saclay et rejoins de nouveau Vauhallan. Bonne sortie un peu perturbée par cette transmission, il est temps de changer chaîne et plateau intermédiaire, où j’ai bien roulé dans la première moitié.

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J’avais prévu pour ce matin un parcours de 50km passant par la Forêt de Saulx, mais au final ma motivation n’étant pas pleinement là et redoutant que mes quadriceps me fassent défaut, je pars faire une balade en Forêt de Verrières à deux pas de la maison. Et j’ai pas eu tort car même si j’ai bien géré les petites bosses à droite à gauche, c’est toujours pas ça côté cuisses. La neige d’hier n’a pas totalement fondu et c’est une forêt avec des paysages sympathique que l’on découvre. Je croise pas mal de monde ce matin, des joggers et quelques vttistes. Et aussi un trio de biches, surement un couple et leur petit 🙂 Côté chemins le terrain était par moment très lourd, à cause de la neige qui fond et se transforme en boue, et j’y ai laissé pas mal d’énergie dans le pédalage. Rendez-vous donc la semaine prochaine si la météo est toujours avec nous, quant à moi je m’en vais faire des exercices d’étirement pendant toute la semaine.

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Deuxième sortie de l’année pour ce dimanche matin. A ce rythme, le compteur kilométrique de fin d’année risque de ne pas être terrible. Bon aujourd’hui côté météo c’est -2° mais beau ciel bleu. Par contre un vent très gênant, et froid bien sûr, en fin de parcours. Je m’en vais donc trainer mes roues vers Palaiseau pour rejoindre la ferme de la Vauve et descendre ensuite sur Le Guichet. J’ai bien négocié le petit raidard du chemin de la Gouttière. Je redescend par le Bois de la Guyonnerie pour atterrir au bassin de Gif/Yvette et remonter ensuite dans la forêt. Je croise beaucoup de joggers qui bravent le froid. Je traverse ensuite Gometz-le-Chatel pour poser mes roues au pied du Viaduc des Fauvettes. Je redescendrai après sur la gare de Bures et je récupère la promenade de l’Yvette que je suivrais jusqu’à Villebon II. Parcours roulant donc pour le retour mais qui m’ira très bien pour limiter la fatigue des cuisses. Je rentre donc moins cassé que lors de ma précédente sortie.

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2009 démarre dans le froid avec un hiver comme on n’en a pas connu depuis longtemps. La météo annonce entre 1° et 3° pour ce dimanche après-midi. Profitons en pour une petite sortie car les jambes me démangent après deux mois d’interruption. Je pars donc pour un parcours sur des sentiers tout blanc. Vauhallan , Saclay puis la Ferme d’Orsigny et Viltain. Je croise avec étonnement des promeneurs du dimanche, des joggers et plusieurs cyclistes. Il y en a que rien n’arrête ! J’arrive à la gare de Petit-Jouy-Les-Loges et je remonte dans le Bois des Metz. Jusque là tout va bien mais la suite sera moins joyeuse. En effet durant toute la deuxième moitié du parcours, des crampes se font présentes dans les quadriceps. Impossible d’avancer ! Je lutterai à la vitesse de 8-10km/h pour finalement rentrer vers 18h à la nuit tombée. D’autant que vers la fin, je me suis paumée dans la Forêt de Verrières où j’ai pris le chemin qu’il ne fallait pas 🙁 Bref, une sortie en demi-teinte, car content de reprendre le vélo mais pas dans cet état là. D’autant qu’aujourd’hui pour en rajouter, j’ai une douleur à la pointe du genou droit alors que j’ai jamais eu de problèmes aux genoux. Seul point positif, j’ai étrenné ma tenue Craft (collant chaud, sous-vêtement thermique et veste Windstopper) et je n’ai pas eu froid. Les températures devraient remonter durant la semaine, ce qui veut dire fonte de la neige mais aussi risque de pas mal de boue. On verra donc ma motivation pour dimanche prochain et que celui qui a la solution miracle contre les crampes me fasse signe 😉

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Ciel couvert ce matin mais pas grave je suis motivé. Allons rouler vers la Mérantaise, il y a un moment que je n’y suis pas passé. Direction donc Vauhallan puis le Christ de Saclay où je croise un bon groupe (au moins une trentaine) de routeux. Me voilà rapidement à St-Aubin et je descends vers le Bois de la Tête Ronde. Manque de jus dans les cuisses et surtout le cardio qui grimpe vite à la moindre côte, je ne vais pas faire des exploits ce matin. Je tourne sur ma gauche pour rejoindre la D95. Mais première galère de ce matin, le chemin est coupé par la Mérantaise. Apparemment devait se trouver un petit pont qui a du s’écrouler. Je vais donc prendre un bain de pieds et escalader une barrière couchée au fond du ruisseau pour passer de l’autre côté, en évitant également des barbelés ! Me voilà sur la D95 et je loupe mon chemin sur ma gauche, hop demi-tour. Ce petit sentier mériterait d’être mieux indiquer. Je grimpe donc dans les Cent Marches. Ensuite ce sera tranquille jusqu’à la Maison Forestière de Mérantais. J’entame donc mon retour en revenant sur Châteaufort. J’arrive sur le petit chemin le long de la D36. Attention à la petite passerelle très glissante, un vttiste devant moi s’est retrouver à l’horizontale. Je redescends maintenant vers le Bois de la Tête Ronde et je prends ensuite le raidar du Chemin de la Vallée. Pas trop mal négocié avec une pause à chaque virage. Me voici de nouveau à Villiers-le-Bâcle où je vais couper à travers champs pour rejoindre la Ferme d’Orsigny. En fait, je m’en serai bien abstenu, c’est la deuxième galère de ce matin. Le chemin est tellement boueux que la roue avant finira par se bloquer. Un peu dégouté, je vais faire au plus court pour rentrer. Je passe devant Viltain où les vaches sont plus propre que mon vélo, puis tout droit et après la N118, je retrouve la piste cyclable de Vauhallan. Arrêt indispensable à la station de lavage ou même le karcher aura du mal à évacuer toute cette boue. Qui plus est, c’est pas super bon pour les roulements du M4. Je passerais ensuite au moins 1h30 à peaufiner le nettoyage à la maison et croyez-moi je n’ai jamais vu la transmission de mon M4 aussi crade. Résultat, la chaîne est en train de tremper dans l’essence, le pédalier méritera un bon nettoyage/regraissage pour la prochaine fois car il graillonne un peu. Plus embêtant, ma roue avant graillonne aussi. La prochaine sortie du M4 se fera par temps sec ou ne se fera pas !

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Après 3 semaines d’interruption, retour sur la selle pour aujourd’hui. La météo de ce pont du 11 Novembre n’étant pas fameuse, profitons de cet a-m malgré le ciel gris pour un petit tour vers Jouy-en-Josas. Je rejoins Vauboyen par le sentier le long du RER puis j’arrive rapidement à Jouy. Petite montée sur un tapis de feuilles pour rejoindre la base de loisirs Roland. Je descends ensuite sur Montebello et le Bois des Metz. Voilà la côte de la Route des Noyers que je grimpe en compagnie d’un cavalier. Je remonte le Bois des Gonards en passant par son étoile et je passe ensuite en-dessous la N286 pour atterrir à Porchefontaine. Je traverse le bas du Bois du Pont Colbert, toujours de gros travaux le long de l’A86. Me voilà de retour à la base de loisirs et je me dirige vers Montéclin. Je descends le Chemin Cholette et ensuite je grimpe la Route de la Sygrie pour traverser la Forêt de Verrières et rentrer avant la nuit. Bonne sortie pour cette reprise, inutile de préciser que le terrain est humide et gras mais pas forcément boueux. On ne sait pas toujours sur quoi on roule à cause des feuilles donc vaut mieux modérer sa vitesse dans les descentes.

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