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J’avais prévu pour ce matin un parcours de 50km passant par la Forêt de Saulx, mais au final ma motivation n’étant pas pleinement là et redoutant que mes quadriceps me fassent défaut, je pars faire une balade en Forêt de Verrières à deux pas de la maison. Et j’ai pas eu tort car même si j’ai bien géré les petites bosses à droite à gauche, c’est toujours pas ça côté cuisses. La neige d’hier n’a pas totalement fondu et c’est une forêt avec des paysages sympathique que l’on découvre. Je croise pas mal de monde ce matin, des joggers et quelques vttistes. Et aussi un trio de biches, surement un couple et leur petit 🙂 Côté chemins le terrain était par moment très lourd, à cause de la neige qui fond et se transforme en boue, et j’y ai laissé pas mal d’énergie dans le pédalage. Rendez-vous donc la semaine prochaine si la météo est toujours avec nous, quant à moi je m’en vais faire des exercices d’étirement pendant toute la semaine.

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Deuxième sortie de l’année pour ce dimanche matin. A ce rythme, le compteur kilométrique de fin d’année risque de ne pas être terrible. Bon aujourd’hui côté météo c’est -2° mais beau ciel bleu. Par contre un vent très gênant, et froid bien sûr, en fin de parcours. Je m’en vais donc trainer mes roues vers Palaiseau pour rejoindre la ferme de la Vauve et descendre ensuite sur Le Guichet. J’ai bien négocié le petit raidard du chemin de la Gouttière. Je redescend par le Bois de la Guyonnerie pour atterrir au bassin de Gif/Yvette et remonter ensuite dans la forêt. Je croise beaucoup de joggers qui bravent le froid. Je traverse ensuite Gometz-le-Chatel pour poser mes roues au pied du Viaduc des Fauvettes. Je redescendrai après sur la gare de Bures et je récupère la promenade de l’Yvette que je suivrais jusqu’à Villebon II. Parcours roulant donc pour le retour mais qui m’ira très bien pour limiter la fatigue des cuisses. Je rentre donc moins cassé que lors de ma précédente sortie.

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2009 démarre dans le froid avec un hiver comme on n’en a pas connu depuis longtemps. La météo annonce entre 1° et 3° pour ce dimanche après-midi. Profitons en pour une petite sortie car les jambes me démangent après deux mois d’interruption. Je pars donc pour un parcours sur des sentiers tout blanc. Vauhallan , Saclay puis la Ferme d’Orsigny et Viltain. Je croise avec étonnement des promeneurs du dimanche, des joggers et plusieurs cyclistes. Il y en a que rien n’arrête ! J’arrive à la gare de Petit-Jouy-Les-Loges et je remonte dans le Bois des Metz. Jusque là tout va bien mais la suite sera moins joyeuse. En effet durant toute la deuxième moitié du parcours, des crampes se font présentes dans les quadriceps. Impossible d’avancer ! Je lutterai à la vitesse de 8-10km/h pour finalement rentrer vers 18h à la nuit tombée. D’autant que vers la fin, je me suis paumée dans la Forêt de Verrières où j’ai pris le chemin qu’il ne fallait pas 🙁 Bref, une sortie en demi-teinte, car content de reprendre le vélo mais pas dans cet état là. D’autant qu’aujourd’hui pour en rajouter, j’ai une douleur à la pointe du genou droit alors que j’ai jamais eu de problèmes aux genoux. Seul point positif, j’ai étrenné ma tenue Craft (collant chaud, sous-vêtement thermique et veste Windstopper) et je n’ai pas eu froid. Les températures devraient remonter durant la semaine, ce qui veut dire fonte de la neige mais aussi risque de pas mal de boue. On verra donc ma motivation pour dimanche prochain et que celui qui a la solution miracle contre les crampes me fasse signe 😉

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Ciel couvert ce matin mais pas grave je suis motivé. Allons rouler vers la Mérantaise, il y a un moment que je n’y suis pas passé. Direction donc Vauhallan puis le Christ de Saclay où je croise un bon groupe (au moins une trentaine) de routeux. Me voilà rapidement à St-Aubin et je descends vers le Bois de la Tête Ronde. Manque de jus dans les cuisses et surtout le cardio qui grimpe vite à la moindre côte, je ne vais pas faire des exploits ce matin. Je tourne sur ma gauche pour rejoindre la D95. Mais première galère de ce matin, le chemin est coupé par la Mérantaise. Apparemment devait se trouver un petit pont qui a du s’écrouler. Je vais donc prendre un bain de pieds et escalader une barrière couchée au fond du ruisseau pour passer de l’autre côté, en évitant également des barbelés ! Me voilà sur la D95 et je loupe mon chemin sur ma gauche, hop demi-tour. Ce petit sentier mériterait d’être mieux indiquer. Je grimpe donc dans les Cent Marches. Ensuite ce sera tranquille jusqu’à la Maison Forestière de Mérantais. J’entame donc mon retour en revenant sur Châteaufort. J’arrive sur le petit chemin le long de la D36. Attention à la petite passerelle très glissante, un vttiste devant moi s’est retrouver à l’horizontale. Je redescends maintenant vers le Bois de la Tête Ronde et je prends ensuite le raidar du Chemin de la Vallée. Pas trop mal négocié avec une pause à chaque virage. Me voici de nouveau à Villiers-le-Bâcle où je vais couper à travers champs pour rejoindre la Ferme d’Orsigny. En fait, je m’en serai bien abstenu, c’est la deuxième galère de ce matin. Le chemin est tellement boueux que la roue avant finira par se bloquer. Un peu dégouté, je vais faire au plus court pour rentrer. Je passe devant Viltain où les vaches sont plus propre que mon vélo, puis tout droit et après la N118, je retrouve la piste cyclable de Vauhallan. Arrêt indispensable à la station de lavage ou même le karcher aura du mal à évacuer toute cette boue. Qui plus est, c’est pas super bon pour les roulements du M4. Je passerais ensuite au moins 1h30 à peaufiner le nettoyage à la maison et croyez-moi je n’ai jamais vu la transmission de mon M4 aussi crade. Résultat, la chaîne est en train de tremper dans l’essence, le pédalier méritera un bon nettoyage/regraissage pour la prochaine fois car il graillonne un peu. Plus embêtant, ma roue avant graillonne aussi. La prochaine sortie du M4 se fera par temps sec ou ne se fera pas !

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Après 3 semaines d’interruption, retour sur la selle pour aujourd’hui. La météo de ce pont du 11 Novembre n’étant pas fameuse, profitons de cet a-m malgré le ciel gris pour un petit tour vers Jouy-en-Josas. Je rejoins Vauboyen par le sentier le long du RER puis j’arrive rapidement à Jouy. Petite montée sur un tapis de feuilles pour rejoindre la base de loisirs Roland. Je descends ensuite sur Montebello et le Bois des Metz. Voilà la côte de la Route des Noyers que je grimpe en compagnie d’un cavalier. Je remonte le Bois des Gonards en passant par son étoile et je passe ensuite en-dessous la N286 pour atterrir à Porchefontaine. Je traverse le bas du Bois du Pont Colbert, toujours de gros travaux le long de l’A86. Me voilà de retour à la base de loisirs et je me dirige vers Montéclin. Je descends le Chemin Cholette et ensuite je grimpe la Route de la Sygrie pour traverser la Forêt de Verrières et rentrer avant la nuit. Bonne sortie pour cette reprise, inutile de préciser que le terrain est humide et gras mais pas forcément boueux. On ne sait pas toujours sur quoi on roule à cause des feuilles donc vaut mieux modérer sa vitesse dans les descentes.

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Mal dormi mais levé tôt malgré tout pour notre sortie VTT dominicale. Les vttistes sont parfois un peu maso, non ? Allez on se dépêche et on prend le RER de 8h35 pour rejoindre la gare de St Rémy. Aujourd’hui mon parcours sera en ligne droite, enfin presque !, comprendre que je ne vais pas faire une boucle comme à mon habitude mais que je vais quand même rejoindre mon point départ 🙂 Je commence donc par traverser le Bois St Catherine via le single au milieu des fougères. Par rapport à la dernière fois où j’y suis passé, elles ont clairement perdus de leur éclat. On est en plein automne et ça se voit. De plus, les traces sont couvertes de feuilles et l’on ne sait pas toujours sur quoi on roule. Je sort du Bois du Parc Berrier et découvre un cimetière de pare-chocs, je ne savais pas que ça poussait dans les bois 🙁 Je longe le Bois de Montabé vers Les Molières, puis prend une longue route droite (un bout de GR11) pour récupérer ensuite un chemin en bord de champs qui suit l’ancienne voie de l’Aérotrain de Jean Bertin. J’arrive à Gometz-la-Ville puis descends sur La Brosse et prends un chemin jusqu’au Bois du Chef. Petite descente puis montée sur St Jean-de-Beauregard. J’arrive ensuite sur le parking de ‘Carrouf’ et prends la piste cyclable pour aller au viaduc des Fauvettes où j’y croise pleins de randonneurs et de joggers. Je descends sur Bures/Yvette, me voilà maintenant dans le Bois de la Guyonnerie que je remonte en suivant un ‘lièvre’ ;-). Pas mal de routeux sur mes chemins de liaisons mais là ce sera un bon groupe de vttistes croisé devant l’IUT d’Orsay. La Martinière, Saclay puis la Rigole Domaniale et je traverse ensuite Gommonvilliers pour récupérer la Voie de la Vallée de la Bièvre pour rentrer. Parcours assez roulant mais très bien pour la saison.

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En ce moment la météo nous gâte le w-e, alors profitons-en. Ce matin j’ai décidé de faire un parcours roulant, je sors donc le SR. Ma direction sera la Vallée de l’Orge que je ne connais pas encore. Je rejoins donc pour commencer Champlan puis un sentier Triangle Vert qui m’amène au travers des brumes matinales directement le long de la N20. Je passe en-dessous la nationale et je me dirige vers Longjumeau. Me voilà près du bassin de Balizy où j’en ferais le tour. Je passe de l’autre côté de la gare RER de Gravigny-Balizy et je longe le sentier qui suit l’Yvette pour rejoindre la gare RER de Petit-Vaux. Hop, on repasse de l’autre côté de la voie ferrée et je descends sur Villemoisson/Orge récupérer la Promenade de l’Orge. Une coulée verte qui suit le cours de l’Orge, agrémentée de plusieurs bassins. On y croise de nombreux joggers et promeneurs en vélos. Voilà donc le Bassin du Breuil où je m’égare un petit peu car le sentier ne se prolonge pas, il faut faire un petit détour le long de la D25 (pour contourner un centre hospitalier). Vient le Parc du Perray puis le Parc de Lormoy et son joli château que l’on aperçoit au loin. Nous sommes à Longpont/Orge. On descend toujours, on passe sous la Francilienne et voilà le Bassin du Carouge. Parcours un petit peu perturbé à ce moment là car se déroulait la Ronde du Lac. Une course à pied ouverte à tous, organisée par la commune de Brétigny/Orge. Je continue le long du Bassin du Petit Paris et j’entame maintenant ma remontée. Je quitte Leuville/Orge, repasse au-dessus de la Francilienne et me dirige vers Monthléry pour grimper jusqu’au pied de la célèbre Tour. Je remonte sur Longpont/Orge et tourne un peu rond vers Villebouzin en cherchant un chemin qui n’existe pas ou plus (d’après un chasseur). Petite traversée de champ, piste cyclable et j’atterris au CC de La Ville-du-Bois. Je suis désormais en terre connue, hop descente du Chemin de l’Apajonnais. Me voilà de nouveau au Bassin de Saulx. CC Villebon II, Palaiseau, ZI de Massy et la boucle est bouclée 🙂 Au final parcours bien sympathique, très roulant mais idéal pour cette saison automnale.

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Beau temps d’automne pour ce Samedi a-m, profitons-en pour faire un tour en Forêt de Verrières. Je commence avant tout par prendre un morceau de la Coulée Verte, le long du TGV, jusqu’à la butte de la Noisette. Après on remonte la piste cyclable le long de la D63 puis on arrive en bas du sentier qui mène à la table panoramique. Mais là, je prend l’autre sentier à gauche et je descend côté Est tout en bas de la forêt. Je vais ensuite remonter côté Ouest en prenant le sentier longeant la N118. Un chemin style montagnes russes, avec des caillasses, beaucoup de bogues de châtaignes et un terrain parfois meuble qui fait patiner (malgré le Toro à l’arrière). Je ferais une partie de ce chemin en petite vitesse car j’ai le bas du dos qui me tire un peu 🙁 J’arrive à l’étang de la Sygrie et je remonte encore pour prendre ensuite le long single qui longe cette fois l’A86. Un plaisir que d’enchainer virages, pif paf et petites bosses avec la suspension arrière qu’on apprécie ici pleinement. Me voilà de nouveau au pied de la table panoramique et cette fois je vais tourner à l’intérieur de la forêt. Je n’oublie pas de faire le tour de la Batterie de Bièvres et le PR au-dessus de l’A86 vers Chatenay-Malabry. A la fin de ce chemin, je prendrais d’ailleurs un bout de route pour éviter manouches et graffeurs sous le pont. Ca serait bien qu’un jour la commune de Chatenay fasse le ménage dans ce coin ! Je reviens dans la forêt et cette-fois je monte le sentier jusqu’à la table panoramique. Encore quelques chemins et il est déjà l’heure de rentrer. Au final, bonne sortie physique (quasi 100% forêt) malgré une moyenne un peu décevante. Une légère humidité était présente mais les chemins sont secs. Pas mal de monde croisé: ramasseurs de châtaignes, promeneurs de chiens et/ou de mômes, des vélos et quelques vttistes.

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Direction Marcoussis pour ce Dimanche avec un parcours sur des chemins que je ne connais pas trop. J’avais déjà fait un tour vers le GR111 jusqu’à Janvry qui m’avait laissé une impression plutôt mitigé. Aujourd’hui ce sera mieux. Côté météo, même temps que la semaine dernière mais le vent en moins, ceci dit je me suis encore trop couvert. Un peu de route donc pour commencer et pour s’échauffer, en vue de rejoindre Villebon II. Ensuite on traverse rapidement la Forêt de Saulx. Voilà le Bois de Turaude puis le Bois de Monsieur et de St Eloi à Nozay. Vient maintenant le Gros Chêne où je vais m’égarer un peu. Je récupère vite ma trace et je descend sur Marcoussis. On longe le Centre National de Rugby. Me voilà à la limite de Linas, j’aperçois la Tour de Montlhéry au loin. Je traverse le sympathique Parc de Bellejame puis j’emprunte sentiers et routes dans le bas de Marcoussis. Je rencontre deux chasseurs, c’est aujourd’hui l’ouverture, à hauteur du Petit Etang. Là, j’hésite à emprunter un sentier sur ma droite longeant cet étang mais ne sachant pas si le sentier est autorisé, je m’abstiens. Tant pis, je récupère la D3 puis tout de suite à gauche un nouveau sentier, celui du Grand Etang, qui mène nulle part. C’est une impasse, sans étang d’ailleurs, mais je finis par trouver la voie qui mène à la Forêt Communale des Ulis, autrement dit le Bois des Carrés. J’enchaine par un super raidar que je ferais à pieds. Petit cafouillage avant de trouver la sortie de ce bois et reprendre un bout de la N446 puis bifurquer à droite en direction du cimetière de l’Orme à Moineaux. Là devant une aire de gens du voyage, pas de chemin pour continuer, Google Maps m’a pris en défaut 🙁 Pas grave, demi-tour, on prend la D35, à gauche on traverse Fretay et encore à gauche puis à droite et revoilà mon chemin. M’est avis qu’il ne doit pas y avoir beaucoup de vttistes qui passent par là. Je peux redescendre maitenant sur le bassin de Saulx où devait surement se dérouler un concours de pêche. Je rentre finalement par Champlan puis le Parc Urbain de Massy.

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