Après une sortie route Mardi matin, je me décide à la dernière minute pour une sortie VTT cet après-midi. Direction Saulx-les-Chartreux, un peu de mal à retrouver mes marques “vttesques”. Terrain parfois un peu lourd dû à la pluie de la veille, erreurs techniques, erreurs de parcours… bref une sortie pénible. De plus il va falloir que je pense à remplacer mon Ignitor à l’arrière qui ne cramponne plus trop. On essayera de faire mieux Dimanche.
28/10/12. On sort le route
Hello les amis. Petit CR un peu retard, de ma sortie route du 28 dernier. Seulement deux sorties pour ce mois d’Octobre. La météo de ces dernières semaines ne me motivant pas plus que ça à sortir le vélo 🙂 Mon entorse du poignet est encore légèrement douloureuse mais ça va beaucoup mieux. Essayons de ne plus tomber sur les mains ! Ce Dimanche un peu venteux m’emmènera vers Saulx-les-Chartreux, Villejust, Janvry, Limours, Bonnelles, Rochefort-en-Yvelines, St-Arnoult, Clairefontaine, La Celles-les-Bordes, Cernay, Choisel, Chevreuse, St Rémy, Gif/Yvette, Palaiseau. Un peu plus de 85km durant lesquels j’ai croisé pas mal de collègues. Le mois de Novembre s’annonce à peu près pareil avec peu de sorties… en attendant la neige de Décembre 😉
30/09/12. Route sous le soleil et le frais
Hello les vélocipédistes (j’adore ce mot !) Pas de vélo la semaine passée en raison de contraintes familiales. Et ce w-e je n’étais pas très motivé, malgré tout j’ai tout de même (re)sorti le route ce matin pour une belle boucle de 100 bornes. Et ça donne: Massy, Champlan, Longjumeau, Epinay/Orge, Longpont/Orge, Bretigny/Orge, Leudeville, Vert-le-Grand, Echarcon, Mennecy, Chevannes (et l’aqueduc de la Vannes), Ballancourt/Essonne, Itteville, St-Vrain (et son Parc Animalier fermé depuis de nombreuses années), Lardy (et la gare de Bouray), Cheptainville, Boissy-sous-St-Yon, Bruyères-le-Châtel, Bel-Air (et la côte des Marivaux), Villejust, Saulx-les-Chartreux, Palaiseau, Massy. Bon parcours, pas trop de dénivelé mais ça m’arrangeait pour ce matin 🙂 Seul point négatif, il a fallu mettre la tenue polaire car la fraicheur automnale du matin est bien là !
22/08/12. Ballade: Promenade de l’Yvette
Sortie ballade cet a-m avec la Promenade de l’Yvette. Au préalable je monte vers Palaiseau, prendre un bout de la Rigole Domaniale puis voie cyclable de Corbeville. Cette sortie m’aura permis de valider une nouvelle monte de pneus (Smart Sam AV/Piranha AR) et mon anti-der Bionicon c.guide v.02. Mes pneus slicks ne faisaient pas l’affaire lors de ma précédente ballade 🙂
Départ: Orsay près du Mail.
Arrivée: Bassin de Saulx-les-Chartreux.
- La vidéo du parcours 🙂
15/07/22. Route mouillée
Sortie route pour ce Dimanche d’après 14 Juillet, ça c’est l’effet Tour de France 🙂 Le temps est pas terrible mais les jambes sont là, c’est parti pour un parcours de 100 bornes. Bon j’ai oublié de regarder le dénivelé, ce sera donc la surprise. Circuit: Champlan, Saulx-les-Chartreux, La Ville-du-Bois, Nozay, Marcoussis, Soucy, St Maurice-Montcouronne, St Chéron, Souzy-la-Briche et j’arrive à Etrechy. La pluie s’est invitée dès le début du parcours puis ensuite vers St Chéron. Parcours bien rythmé et calme parce que les patelins et les routes sont assez déserts, y a du monde en vacances ! J’entame mon chemin retour et là ça change un peu, ce sera une succession de grimpettes et de descentes: Villeconin, Sermaise, Val-St-Germain, Angervilliers, Forges-les-Bains, Limours, Gometz, Bures, Orsay, Palaiseau où je jardine un peu avant finalement de rentrer. Bilan: 100 kms tout rond et 1400 de D+.Très bon circuit en ce qui me concerne 🙂
13/05/12. Sortie rurale
Hello les velocipédistes ! Oui, c’est dans le dictionnaire 🙂 Hier séance bricolage comme j’en ai le secret. J’ai décidé de remplacer mes Juicy 7 par des Elixir 7 sur le Meta. Tout va bien jusqu’à ce que je constate que la durite arrière est bien trop longue. Pas de problème, on coupe mais une purge s’impose et là c’est le drame. Pas moyen de purger ce frein. Résultat ce matin, je pars avec mon mulet carbone faire un circuit light aux alentours de Saulx-les-Chartreux. Au préalable, je passe par le Pont des Templiers pour arriver ensuite en Forêt de Saulx. Le terrain est encore bien gras. Je continue dans le Bois de St Eloi vers Nozay. Je prendrais un chemin de terre bien pourrie derrière Alcatel-Lucent. Puis je me dirige vers le transfo de Villejust pour revenir ensuite vers le pylone de Villebon. Un petit bout dans le Bois Courtin et le Bois de Gelles puis la Vallée de l’Yvette pour retrouver le Bassin de Saulx. Petite sortie qui m’ira très bien pour aujourd’hui. Ciel bleu et soleil pour ce matin mais un petit vent et une température fraiche. Peut-être une sortie Jeudi si j’arrive à résoudre ce problème de frein.
29/01/12. Pas mieux…
Décidément les semaines se suivent et se ressemblent. Après un break la semaine dernière pour cause de météo pourrie, me revoilà avec un ciel plus clément mais des températures basses. Apparemment pas si basse car je n’aurais pas du tout souffert du froid. Et mes couvre-chaussures qui ne me conviennent pas pour le VTT vont très bien sur mes chaussures de route, pour une fois mes doigts de pieds ne seront pas gelés 🙂
Aujourd’hui je change de coin pour un parcours finalement assez sympa via Longjumeau, Epinay/Orge, Longpont/Orge, Leuville/Orge, St Germain-les-Arpajon, Bruyères-le-Châtel, Breuillet, St Cheron, Angervilliers, Vaugrineuse, Fontenay-lès-Briis, Nozay, Villejust, Saulx-les-Chartreux, Palaiseau. Petit halte devant le Château du Marais 😉 (désolé la photo est pourrie). Bref un parcours validé mais encore une fois un courant d’air que je déteste !! et des crampes, résultat de nouveau 4h pour 80 kms.
Ceci conclu un “petit mois” de Janvier et confirme une reprise en “petite forme”.
19/06/11. A travers le vent
Petit envie de rouler vers Saulx-les-Chartreux ce matin. Direction Champlan, le Bassin de Saulx et me voilà dans la forêt. Après une traversée sur le bas de la fôret, je me dirige vers le transfo. électrique de VilleJust et descends sur Marcoussis. Je remonte ensuite par le Parc F. Mitterand à travers le champ de tir à l’arc et un peu plus loin en croisant quelques trialistes en moto sur leur spot. Après la descente du Chemin de l’Escargot je remonte sur Nozay pour récupérer le Bois du Gros Chêne puis le Bois de St Eloi. Traversée du Bois de la Turaude, un peu de champ et me revoilà dans la Forêt du Rocher de Saulx. Re-traversée dans l’autre sens et sur le haut de la forêt. Chemin de l’Arpajonnais, la Prairie, à nouveau le Bassin puis rentrée classique par Palaiseau, gare RER de Massy. Bonne sortie bien dynamique et pourtant une petite déception en regardant ma moyenne du jour 🙁 On va dire que c’est ce vent gênant qui m’a ralenti 😉
17/04/11. Je suis crevé ;-)
Crève depuis le début de la semaine avec une toux tenace, j’hésite à m’élancer ce matin. Mais impossible de résister à ce beau temps. Direction la Forêt de Saulx-les-Chartreux. Au préalable je traverse celle de Palaiseau puis prends le petit single de ‘la Vallée Française’. A suivre un bout de la promenade de l’Yvette et ensuite je remonte le Bois de Gelles. Petit single du ‘Grand Dôme’ puis Bois Courtin où au bout du chemin se trouve un troupeau de routiers en train de s’échauffer pour une course. Je continue donc mon chemin, traverse la Forêt de Saulx, prends le chemin de l’Arpajonnais à fond histoire de tester ma fourche. Globalement, après plusieurs réglages, là je l’ai trouvé plus agréable bien que je persiste à dire qu’elle manque de sensibilité sur les petits chocs. Me voilà au Bassin de Saulx, je vais prendre un bout de route puis de piste cyclable pour rejoindre Balizy voir le Bois et Pont des Templiers. Ensuite je passe au-dessus de la N20 (superbe vue 🙂 Puis je re-traverse la Forêt de Saulx sur le bas. Pour terminer, ‘la Prairie’ avant de me retrouver à nouveau au Bassin de Saulx. Rentrée par la route de liaison puis D59. Bonne sortie sur un terrain sec mais avec un manque de jambes et un cardio haut. Je rentre avec la voix complètement enrouée. J’ai croisé pas mal de collègues malgré cette période de vacances qui débute pour certains. Suivant la forme je prévois une ou deux sorties durant la semaine mais à faible intensité où j’essayerai de travailler la technique. @+
27/02/11. Vive le vent d’Hiver :-(
Dernière sortie en SS de route. Ce sera pas moins de 500km en 2 mois que j’aurais rouler sur mon vélo hybride. Mon vieux VTT EXS rigide transformé pour l’occasion avec des pneus en 1,3″ de section et un vrai guidon de route. Autant vous dire qu’à maintes reprises les routiers que j’ai pu croisé ont regardé d’un drôle d’oeil ce vélo de route aux petites roues et ses freins à disques 🙂 En ce qui me concerne j’ai chopé le virus, pour moi c’est une pratique totalement complémentaire au VTT. Le fait d’être en singlespeed est un choix, le vélo était déjà dans cette configuration avant sa transformation route et je trouve qu’au niveau entrainement c’est un plus: vélocité, force endurante, fractionné. Le seul truc c’est qu’il faut bien choisir son braquet et adapter ses parcours en fonction. Aujourd’hui ma virée m’a entrainé à l’est de la Vallée de Chevreuse avec encore malheureusement un vent modéré très présent ! Départ donc vers Champlan, Saulx-les-Chartreux, petite montée vers Villejust. Puis direction Nozay via une longue piste cyclable toute neuve, même pas encore fini. Ensuite je roule vers le Bois Carré et je redescends vers Marcoussis. D’ailleurs aujourd’hui j’ai eu pas mal de belles descentes. Là, direction La Roche Turpin via une longue ligne droite en descente également. Je longe Courson-Monteloup, rejoins Briis-sous-Forges en passant au-dessus de l’A10, traverse Forges-les-Bains. Et voilà Limours, après une petite côte direction Les Molières. Les routes en plaine sont assez pénible à cause du vent. Comme la semaine dernière je me retrouve à la gare de St-Rémy-les-Chevreuse mais cette fois-ci je ne m’arrête pas là. Je longe la voie RER jusqu’à Bures/Yvette ou m’attends la côte du Bois des Rames, je ferais une pause dans la côte. Corbeville, D128, D36 et voilà Vauhallan pour mon chemin retour jusqu’à Massy. Encore 74 bornes bien avalé malgré ce maudit vent. La semaine prochaine retour au VTT, j’ai fais leur révision hier et ils n’attendent que ça de reprendre les chemins 😉 Espérons que la boue disparaisse rapidement avec l’arrivée du Printemps. Bon ride…