{"id":1026,"date":"2011-06-12T14:40:33","date_gmt":"2011-06-12T12:40:33","guid":{"rendered":"\/wordpress\/?p=1026"},"modified":"2011-06-12T14:40:33","modified_gmt":"2011-06-12T12:40:33","slug":"120611-dans-le-rouge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2011\/06\/12\/120611-dans-le-rouge\/","title":{"rendered":"12\/06\/11. Dans le rouge"},"content":{"rendered":"<p><em>Mal dormi et pas franchement r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 de la semaine, je m&#8217;\u00e9lance malgr\u00e9 tout. Une temp\u00e9rature fraiche est annonc\u00e9e mais ce ne sera pas le cas et je serais trop couvert. Le parcours du jour sera le tour du Camp de Satory. Tout droit donc jusqu&#8217;\u00e0 Vauboyen o\u00f9 l\u00e0 je remonte sur Mont\u00e9clin. En fait je d\u00e9couvre un single qui m&#8217;am\u00e8ne directement pr\u00e8s du tir \u00e0 l&#8217;arc. Single qui ne fait que grimper et \u00e7a monte raide sur le d\u00e9but. R\u00e9sultat il faut que je m&#8217;arr\u00eate rapidement car je me mets dans le rouge. Sensation tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able, \u00e7a doit faire la troisi\u00e8me fois que \u00e7a m&#8217;arrive en 6 ans de VTT, o\u00f9 l&#8217;on pense que sa derni\u00e8re heure est venue \ud83d\ude41 10 bonnes minutes plus tard, je repars tranquillement. L&#8217;alerte rouge \u00e9tant pass\u00e9e, je roule jusqu&#8217;au Pont Colbert. Je repasse de l&#8217;autre c\u00f4t\u00e9 de l&#8217;A86 et c&#8217;est parti pour le tour de Satory. Quelques coins ont pas mal chang\u00e9s, d\u00fb notamment aux tr\u00e8s nombreuses coupes d&#8217;arbres ! Je d\u00e9couvre le Bois Robert \u00e0 la pointe du camp puis me revoil\u00e0 sur le site des Etangs de la Mini\u00e8re. Je me gave de singles jusqu&#8217;\u00e0 l&#8217;Etang de la Geneste et je me dirige vers l\u2019aqueduc. Cette fois c&#8217;est en haut de l\u2019aqueduc que je me retrouve, je ne ferais pas la descente raide car je le sentais pas trop avec la fatigue. A retenter un autre jour. Ensuite retour sur Jouy-en-Josas, remont\u00e9e des Bois Chauveaux et pour finir single de Vauhallan. J&#8217;ai clairement fait le plein de singles pour cette sortie. Sinon c\u00f4t\u00e9 v\u00e9lo, toujours une cale que je n&#8217;arrive pas \u00e0 r\u00e9gler de mani\u00e8re optimale et une  transmission qui donnerait peut-\u00eatre des signes de fatigue ? Bon w-e de Pentec\u00f4te.<\/em><\/p>\n<p>\n<a href=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/IMAG0086.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/tn_IMAG0086.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/IMAG0087.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/tn_IMAG0087.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/IMAG0088.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/tn_IMAG0088.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/IMAG0089.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110612-Satory\/tn_IMAG0089.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><br \/>\n<center> <iframe loading=\"lazy\" src=\"\/_circuits\/2011\/120611.html\" width=\"600\" height=\"350\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\">   <a href=\"\/_circuits\/2011\/120611.html\">Click here for the map<\/a> <\/iframe> <\/center\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mal dormi et pas franchement r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 de la semaine, je m&#8217;\u00e9lance malgr\u00e9 tout. 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