{"id":104,"date":"2008-06-29T14:32:20","date_gmt":"2008-06-29T14:32:20","guid":{"rendered":"\/wordpress\/?p=104"},"modified":"2008-06-29T14:32:20","modified_gmt":"2008-06-29T14:32:20","slug":"29-06-08","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2008\/06\/29\/29-06-08\/","title":{"rendered":"29\/06\/08. Vauhallan \/ Villiers \/ St R\u00e9my \/ Gif \/ Palaiseau"},"content":{"rendered":"<p><em>Pr\u00e9ambule: la ligne B du RER \u00e9tant assez instable ces derniers temps, je d\u00e9cide de ressortir le vieux v\u00e9lo urbain. Apr\u00e8s examen de celui-ci, les pneus et chambres sont bon pour la poubelle. On remplace \u00e7a, on nettoie et regraisse le p\u00e9dalier et la chaine et c&#8217;est parti. 3 jours par semaine, je ferais le trajet maison-gare de Massy-Palaiseau le matin et le soir. Vu que je suis en singlespeed sur ce vieux v\u00e9lo de +20kg, \u00e7a me fait travailler mon p\u00e9dalage et ma force.<br \/>\n Et clairement, j&#8217;ai pu constater le r\u00e9sultat aujourd&#8217;hui. Plus de puissance, plus rapide, j&#8217;ai pu mettre la plaque r\u00e9guli\u00e8rement. Bref je dois absolument travailler plus souvent ma force plut\u00f4t que ma v\u00e9locit\u00e9 dont j&#8217;abuse parfois un peu trop. Donc que du bon pour cette sortie, m\u00eame s&#8217;il faut avouer qu&#8217;elle \u00e9tait plut\u00f4t roulante, au final 16Km\/h de moyenne. Ce que je n&#8217;avais pas atteint depuis un bon moment.<br \/>\n Pour cette sortie, je ferais un petit tour dans la For\u00eat de Port-Royal, au-dessus de Cressely, en empruntant un single que je connaissais pas et qu&#8217;il ne faut pas louper le long de la D95. Puis direction Gomberville, Champfailly et la Plaine de Chevincourt. On traverse le Bois d&#8217;Aigrefoin d&#8217;Ouest en Est, et on rejoint Gif o\u00f9 j&#8217;ai tourner un peu en rond avant de retrouver le Val d&#8217;Yvette. Cette fois, je monte correctement la C\u00f4te du Moulon. Direction la Martini\u00e8re et Vauhallan, Palaiseau pour le retour. Sur les liaisons routi\u00e8res, j&#8217;ai crois\u00e9 pas mal de &#8216;routiers&#8217;, peut-\u00eatre l&#8217;effet Tour de France qui approche \ud83d\ude09 <\/em><\/p>\n<p> <a href=\"\/_photos\/2008\/080629-St Remy\/IMAG0002.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2008\/080629-St Remy\/tn_IMAG0002.jpg\" alt=\"\" \/><\/a> <\/p>\n<pre>Visualiser\/Imprimer le <a href=\"\/_circuits\/2008\/290608.pdf\">parcours<\/a> <img decoding=\"async\" src=\"\/pdf.gif\" alt=\"PDF\" \/><\/pre>\n<p> <center> <iframe loading=\"lazy\" src=\"\/_circuits\/2008\/290608.html\" width=\"600\" height=\"350\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\">   <a href=\"\/_circuits\/2008\/290608.html\">Click here for the map<\/a> <\/iframe> <\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9ambule: la ligne B du RER \u00e9tant assez instable ces derniers temps, je d\u00e9cide de ressortir le vieux v\u00e9lo urbain. Apr\u00e8s examen de celui-ci, les pneus et chambres sont bon pour la poubelle. On remplace \u00e7a, on nettoie et regraisse le p\u00e9dalier et la chaine et c&#8217;est parti. 3 jours par semaine, je ferais le &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2008\/06\/29\/29-06-08\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;29\/06\/08. Vauhallan \/ Villiers \/ St R\u00e9my \/ Gif \/ Palaiseau&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-104","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}