{"id":1179,"date":"2011-09-25T16:49:16","date_gmt":"2011-09-25T14:49:16","guid":{"rendered":"\/wordpress\/?p=1179"},"modified":"2011-09-25T16:49:16","modified_gmt":"2011-09-25T14:49:16","slug":"250911-100","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2011\/09\/25\/250911-100\/","title":{"rendered":"25\/09\/11. 100 !"},"content":{"rendered":"<p><em>Apr\u00e8s une pause le w-e dernier \u00e0 cause d&#8217;un rhume qui s&#8217;est doucement termin\u00e9 durant la semaine, me revoil\u00e0 ! Bon pas tr\u00e8s motiv\u00e9 pour du VTT, ce sera sur la route que je m&#8217;\u00e9lancerais en essayant de faire mieux que la derni\u00e8re fois. Et je fais fort car je pr\u00e9vois un parcours de 100km ! Ce sera donc, suivez bien, Palaiseau\/Villebon sur Yvette jusqu&#8217;au pied du d\u00f4me\/Villejust\/Nozay\/descente de la Roche Turpin puis Bel-Air\/la Ronci\u00e8re\/la Touche\/le Marais et passage oblig\u00e9 devant le ch\u00e2teau\/le Val-St-Germain\/St Cyr-sous-Dourdan\/passage au-dessus de l&#8217;A10\/Longvilliers\/Rochefort\/apr\u00e8s une longue ligne droite Clairefontaine suivi d&#8217;une autre longue ligne droite jusqu&#8217;\u00e0 Rambouillet. Pause &#8216;Powerbar&#8217; et c&#8217;est reparti. Je rejoins Cernay par le couloir cyclable de la D906\/Garnes\/Dampierre\/Chevreuse\/St R\u00e9my\/Villiers-le-B\u00e2cle\/Saclay\/Palaiseau et retour Massy. Ca y est j&#8217;y suis aux 100kms. Bon ok il me manquera en fait que quelques dizaines de m\u00e8tres mais c&#8217;est un d\u00e9tail \ud83d\ude09 Enfin j&#8217;ai bien g\u00e9r\u00e9 l&#8217;effort, aucune douleur \u00e0 la nuque ou au dos et un circuit agr\u00e9able. Bref que du bon. A noter qu&#8217;aujourd&#8217;hui c&#8217;\u00e9tait l&#8217;ouverture de la chasse et \u00e7a pouvait s&#8217;entendre. Beaucoup de coll\u00e8gues de crois\u00e9s, routiers et vttistes, et pas mal sans casques ! Grosse erreur car aujourd&#8217;hui on \u00e9tait bombard\u00e9 de glands et bogues de ch\u00e2taigniers qui tombait des arbres le long des routes \ud83d\ude42<br \/>\nLa semaine s&#8217;annonce plut\u00f4t ensoleill\u00e9e ce qui devrait nous donner un terrain sec pour Dimanche prochain et l\u00e0 ce sera VTT. Bon ride&#8230;<\/em><\/p>\n<p>\n<center> <iframe loading=\"lazy\" src=\"\/_circuits\/2011\/250911.html\" width=\"600\" height=\"394\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\">   <a href=\"\/_circuits\/2011\/250911.html\">Click here for the map<\/a> <\/iframe> <\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s une pause le w-e dernier \u00e0 cause d&#8217;un rhume qui s&#8217;est doucement termin\u00e9 durant la semaine, me revoil\u00e0 ! Bon pas tr\u00e8s motiv\u00e9 pour du VTT, ce sera sur la route que je m&#8217;\u00e9lancerais en essayant de faire mieux que la derni\u00e8re fois. Et je fais fort car je pr\u00e9vois un parcours de 100km &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2011\/09\/25\/250911-100\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;25\/09\/11. 100 !&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1179","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-route"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1179"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}