{"id":1700,"date":"2013-07-21T17:30:58","date_gmt":"2013-07-21T15:30:58","guid":{"rendered":"\/wordpress\/?p=1700"},"modified":"2013-07-21T17:30:58","modified_gmt":"2013-07-21T15:30:58","slug":"210713-off-la-cernaysienne-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2013\/07\/21\/210713-off-la-cernaysienne-2012\/","title":{"rendered":"21\/07\/13. [Off] La Cernaysienne 2012"},"content":{"rendered":"

Le soleil est toujours pr\u00e9sent pour cette semaine avec des temp\u00e9ratures aux alentours de 30\u00b0. Et dire qu’il y deux mois on se plaignait de cette m\u00e9t\u00e9o pourrie ! Ce matin, de nouveau en VDC, j’ai choisi le parcours de La Cernaysienne. Je rejoins tout d”abord Dampierre par la route depuis la gare de St R\u00e9my. D\u00e9but de parcours difficile \u00e0 la Butte Rouge avec un sentier m’obligeant \u00e0 pousser -et ce ne sera pas la derni\u00e8re fois-. Ne sentant pas trop mes jambes -j’ai les cuisses encore dures, d\u00e9cid\u00e9ment mes s\u00e9ances v\u00e9lotaff ne me r\u00e9ussissent pas trop ces derniers temps- je b\u00e2che une petite portion -et l\u00e0 non plus ce ne sera pas la derni\u00e8re fois-. Travers\u00e9e de champs, puis un peu plus loin avant de rentrer dans le bois pr\u00e8s de la Mare Plate, un chien me barre la route. Et pas un petit, du style Chien des Pyr\u00e9n\u00e9es qui n’arr\u00eate pas d’aboyer ! Bien s\u00fbr il n’y a personne \u00e0 proximit\u00e9 \ud83d\ude41 Apr\u00e8s plusieurs minutes, j’arrive tout de m\u00eame \u00e0 contourner celui-ci en interposant mon v\u00e9lo entre lui et moi. Ce qui n’emp\u00eachera pas cet abruti de chien de me suivre jusqu’\u00e0 l’entr\u00e9e de la for\u00eat. J’attaque enfin le gros du parcours, Bois des Mar\u00e9chaux, Bois des Cinq Cents Arpents jusqu’au Hameau d’Auffargis. Et l\u00e0 j’en chie un peu. Des sentiers sablonneux, des chemins avec de la caillasse fuyante et des grosses racines. Des coup de culs que je monte \u00e0 pieds car pas de motricit\u00e9 et surtout pas de jambes \ud83d\ude41 Heureusement qu’il y a quelques descentes sympas. Apr\u00e8s le Bois des Vindrins, c’est un peu mieux mais j’ai d\u00e9j\u00e0 envie de b\u00e2cher le parcours car j’en ai plein les jambes et je ne m’amuse pas. Je suis \u00e0 l’entr\u00e9e de l’Abbaye, suit un single joueur que j’avais pris l’autre jour dans le sens inverse. Je repasse maintenant de l’autre c\u00f4t\u00e9 des Vaux et je reste sur le bas jusqu’\u00e0 l’Etang de Cernay. L\u00e0 je me repose la question si je rentre par la route ou pas. Finalement je continue mais de nouveau du poussage m’attends. Un peu plus loin je ne suivrais plus ma trace car j’en ai ras le bol et je rejoins \u00e0 travers bois au plus vite Fourcherolles. De l\u00e0 je rentre par la route via Dampierre, Chevreuse et retrouve la gare RER de St R\u00e9my. Voil\u00e0 donc un parcours \u00e0 oublier au plus vite. Trop exigeant physiquement pour ma forme de l’instant -surtout aux alentours d’Auffargis-. Mal aux cuisses, j’ai subi ce circuit et je ne me suis pas du tout amus\u00e9 \ud83d\ude41<\/em><\/p>\n

\n\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>
\n


\n