{"id":899,"date":"2011-03-06T15:46:40","date_gmt":"2011-03-06T13:46:40","guid":{"rendered":"\/wordpress\/?p=899"},"modified":"2011-03-06T15:46:40","modified_gmt":"2011-03-06T13:46:40","slug":"060311-vtt-premiere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2011\/03\/06\/060311-vtt-premiere\/","title":{"rendered":"06\/03\/11. VTT premi\u00e8re"},"content":{"rendered":"<p><em>Enrhum\u00e9 durant toute la semaine, je r\u00e9cup\u00e8re malgr\u00e9 tout quelques ressources pour ma promenade dominicale. Premi\u00e8re sortie VTT depuis le d\u00e9but de l&#8217;ann\u00e9e, j&#8217;enfourche le SR en carbone pour retrouver mes marques. Le soleil est l\u00e0 mais toujours ce vent qui ne veut d\u00e9cid\u00e9ment pas partir, bien que dans les bois il se fait moins sentir. Les jambes r\u00e9pondent pr\u00e9sent, le cardio lui peut mieux faire, effet du rhum probablement. C&#8217;est parti direction Verri\u00e8res en passant par la Butte au Noisette. Premi\u00e8re c\u00f4te puis descente sur Igny. Je remonte ensuite par les Bois Brul\u00e9s vers Vauhallan. Le terrain est correct, quelques endroits un peu plus labour\u00e9s mais dans l&#8217;ensemble \u00e7a ira. Mont\u00e9e de la Tour, la Vauve, mont\u00e9e vers le Guichet et je suis dans le Bois de la Guyonnerie. De Bures\/Yvette je rejoins Orsay en empruntant le Bois de la Cyprenne et le Bois Persan. Ensuite, remont\u00e9e sur Loz\u00e8re, de nouveau la Vauve et passage derri\u00e8re Polytechnique. Un peu plus de boue dans ce coin mais je ne l&#8217;ai jamais connu sec ce chemin ! Un petit tour dans la For\u00eat de Palaiseau et c&#8217;est d\u00e9j\u00e0 le retour. Bilan les jambes ont bien suivi dans les c\u00f4tes, le D+ est l\u00e0 car c&#8217;est un peu mon objectif d&#8217;en faire un peu plus que les ann\u00e9es pass\u00e9es. Par contre quelques petites erreurs techniques et la moyenne est pas terrible \ud83d\ude41 Bon ride et \u00e0 la semaine prochaine&#8230;<\/em><\/p>\n<p>PS: un bruit tr\u00e8s bizarre (frottement ?) s&#8217;est fait entendre sur la fin de mon parcours. A regarder de pr\u00e8s.<br \/>\n<a href=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/IMG_1101.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/tn_IMG_1101.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/IMG_1102.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/tn_IMG_1102.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/IMG_1103.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/tn_IMG_1103.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/IMG_1104.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110306-Orsay\/tn_IMG_1104.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><br \/>\n<center> <iframe loading=\"lazy\" src=\"\/_circuits\/2011\/060311.html\" width=\"600\" height=\"502\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\">   <a href=\"\/_circuits\/2011\/060311.html\">Click here for the map<\/a> <\/iframe> <\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enrhum\u00e9 durant toute la semaine, je r\u00e9cup\u00e8re malgr\u00e9 tout quelques ressources pour ma promenade dominicale. Premi\u00e8re sortie VTT depuis le d\u00e9but de l&#8217;ann\u00e9e, j&#8217;enfourche le SR en carbone pour retrouver mes marques. Le soleil est l\u00e0 mais toujours ce vent qui ne veut d\u00e9cid\u00e9ment pas partir, bien que dans les bois il se fait moins &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2011\/03\/06\/060311-vtt-premiere\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;06\/03\/11. VTT premi\u00e8re&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-899","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/899\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}