{"id":940,"date":"2011-04-17T15:27:12","date_gmt":"2011-04-17T13:27:12","guid":{"rendered":"\/wordpress\/?p=940"},"modified":"2011-04-17T15:27:12","modified_gmt":"2011-04-17T13:27:12","slug":"170411-je-suis-creve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vttuatu.ddns.net\/index.php\/2011\/04\/17\/170411-je-suis-creve\/","title":{"rendered":"17\/04\/11. Je suis crev\u00e9 ;-)"},"content":{"rendered":"<p><em>Cr\u00e8ve depuis le d\u00e9but de la semaine avec une toux tenace, j&#8217;h\u00e9site \u00e0 m&#8217;\u00e9lancer ce matin. Mais impossible de r\u00e9sister \u00e0 ce beau temps. Direction la For\u00eat de Saulx-les-Chartreux. Au pr\u00e9alable je traverse celle de Palaiseau puis prends le petit single de &#8216;la Vall\u00e9e Fran\u00e7aise&#8217;. A suivre un bout de la promenade de l&#8217;Yvette et ensuite je remonte le Bois de Gelles. Petit single du &#8216;Grand D\u00f4me&#8217; puis Bois Courtin o\u00f9 au bout du chemin se trouve un troupeau de routiers en train de s&#8217;\u00e9chauffer pour une course. Je continue donc mon chemin, traverse la For\u00eat de Saulx, prends le chemin de l&#8217;Arpajonnais \u00e0 fond histoire de tester ma fourche. Globalement, apr\u00e8s plusieurs r\u00e9glages, l\u00e0 je l&#8217;ai trouv\u00e9 plus agr\u00e9able bien que je persiste \u00e0 dire qu&#8217;elle manque de sensibilit\u00e9 sur les petits chocs. Me voil\u00e0 au Bassin de Saulx, je vais prendre un bout de route puis de piste cyclable pour rejoindre Balizy voir le Bois et Pont des Templiers. Ensuite je passe au-dessus de la N20 (superbe vue \ud83d\ude42 Puis je re-traverse la For\u00eat de Saulx sur le bas. Pour terminer, &#8216;la Prairie&#8217; avant de me retrouver \u00e0 nouveau au Bassin de Saulx. Rentr\u00e9e par la route de liaison puis D59. Bonne sortie sur un terrain sec mais avec un manque de jambes et un cardio haut. Je rentre avec la voix compl\u00e8tement enrou\u00e9e. J&#8217;ai crois\u00e9 pas mal de coll\u00e8gues malgr\u00e9 cette p\u00e9riode de vacances qui d\u00e9bute pour certains. Suivant la forme je pr\u00e9vois une ou deux sorties durant la semaine mais \u00e0 faible intensit\u00e9 o\u00f9 j&#8217;essayerai de travailler la technique. @+<\/em><\/p>\n<p>\n<a href=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/IMAG0013.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/tn_IMAG0013.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/IMAG0014.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/tn_IMAG0014.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/IMAG0017.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/tn_IMAG0017.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/IMAG0018.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/tn_IMAG0018.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/IMAG0019.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/tn_IMAG0019.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/IMAG0020.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/tn_IMAG0020.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/IMAG0021.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/_photos\/2011\/110417-Saulx\/tn_IMAG0021.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><br \/>\n<center> <iframe loading=\"lazy\" src=\"\/_circuits\/2011\/170411.html\" width=\"600\" height=\"600\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\">   <a href=\"\/_circuits\/2011\/170411.html\">Click here for the map<\/a> <\/iframe> <\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e8ve depuis le d\u00e9but de la semaine avec une toux tenace, j&#8217;h\u00e9site \u00e0 m&#8217;\u00e9lancer ce matin. 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